¿Qué pastillas son efectivas para reducir los triglicéridos?
2. Una dieta baja en fibra vegetal. Las fibras vegetales aumentan la sensibilidad de las células a la insulina y moderan el índice glucémico impidiendo la liberación incontrolada de azúcares. Mira este artículo: ideal para reducir tus triglicéridos altos en el desayuno. 2. Aceite de Oliva y Limón Los ácidos grasos del aceite de oliva virgen extra, combinados con la acción alcalina del jugo de limón, pueden ayudar a controlar los niveles altos de triglicéridos y colesterol. El bezafibrato es un fármaco de la familia de los fibratos. Este tipo de medicamentos se utilizan para reducir los niveles excesivos de grasa en la sangre, llamada colesterol. Las grasas en la sangre vienen en diferentes tipos, como por ejemplo: Triglicéridos. El colesterol malo o colesterol de baja densidad, llamado triglicéridos, es un tipo de grasa presente en la sangre, que puede aumentar su nivel por diversos factores y causar problemas de salud, por lo que muchos buscan reducirlo y aunque existen medicamentos especializados, no existen. son medicamentos especializados. También existen remedios naturales y a base de hierbas que podrían hacerlo. Hay varios tipos de medicamentos disponibles para reducir el colesterol, entre ellos: ácido nicotínico, niacina, que reduce el colesterol LDL malo y los triglicéridos, y aumenta el colesterol bueno HDL. Aunque puedes comprar niacina sin receta, debes hablar con tu médico antes de tomarla. Por tanto, lo mejor es evitar todo tipo de embutidos. 12. Carnes rojas. No es necesario que renuncies a la carne por completo. Pero considere elegir cortes más magros para evitar que se disparen sus niveles de triglicéridos. Evite también todas las carnes procesadas, como el tocino, las salchichas y el jamón. Alimentos que reducen los triglicéridos. Los expertos coinciden en que si tienes niveles altos de triglicéridos debes aumentar la ingesta de los siguientes alimentos: Frutas: peras, sandías, naranjas, guayabas, pepinos, aguacates, manzanas Aceites vegetales ricos en ácidos monograsos y poliinsaturados de oliva, girasol. ,,